|
Personlig hälsoträning
Hur viktig är hälsan för Dig? Vill du få till en förändringsprocess? Vilka drivkrafter finns hos dig? Har du några mål? Vilka förutsättningar har Du?
Vad är personlig hälsoträning?
Utbildningen till personlig hälsotränare äger rum på GIH, the Swedish school of sport and health sciences i Stockholm och motsvarar 15 HP. Din personliga hälsotränare analyserar sambanden mellan Din hälsa och livsstil och utifrån detta hjälper hon till att planera och genomföra en långsiktig och effektiv hälsoinriktad fysisk aktivitet och träning. Genom professionella samtal sätter vi upp tydliga mål och hittar strategier för hur Du ska nå dem. Detta bygger på Dina egna val, beslut och Ditt ansvar att Du vill få till en förändring. Hälsostyrkans personliga hälsotränare finns med som vägledare, informatör och motivatör med personlig feedback.
Träning kan innebära allt från promenader till styrketräning på gym!
Personlig hälsoträning kan med fördel kombineras med en inledande hälsoprofilbedömning för att få en nulägesanalys.
Behandla en människa som om hon var
vad hon har möjlighet att bli
och du gör henne till det
hon skulle kunna bli.
(Goethes visdomsord)
Pris:
500:- / 60 minuter
För behandling på företag och/eller för företagsavtal på Hälsostyrkan, var god begär offert!
Öppettider:
Tidsbokning enl överenskommelse!
Låt oss presentera vår personliga hälsotränare...
Anneli Lindberg
Anneli är Leg. Sjuksköterska med examen från Uggleviksskolan 1988. Hon är utbildad i smärta, omvårdnad och behandling på Röda Korsets högskola, 30 p. Hon arbetar i dagsläget, utöver Hälsostyrkan, som smärtsköterska med kliniska prövningar på Astra Zeneca men har tidigare arbetat på Sophiahemmet med Thoraxkirurgi, Ortopedi och Dialys. Under åren har intresset för friskvård ökat och Anneli utbildade sig till dipl. massör hos Friskvårdsgruppen 2002, vilket hon arbetat med en del vid sidan av sitt jobb på Astra.
Förra året tog Anneli intresset för hälsa ett steg längre och har utbildat sig i Hälsoprofilbedömning steg I på Hälsoprofilinstitutet. Anneli är även utbildad personlig hälsotränare på Idrottshögskolan.
| 
